అన్నం మంచిదా? రోటీ మంచిదా? అనే చర్చ ఎప్పుడూ కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. కొందరు బరువు తగ్గాలంటే అన్నం పూర్తిగా మానేయాలని భావిస్తే, మరికొందరు రోటీనే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అంటుంటారు. అయితే జీర్ణక్రియ, శరీర అవసరాలు, తీసుకునే పరిమాణం, భోజనంలో ఉండే ఇతర పదార్థాలపై ఆధారపడి రెండింటికీ ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీర్ణక్రియ పరంగా చూస్తే తెల్ల బియ్యంలో ఉండే పైపొర తొలగిపోవడం వల్ల ఇందులో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఇది త్వరగా జీర్ణమై పొట్ట‌పై తక్కువ ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. అసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం లేదా బలహీనమైన జీర్ణక్రియ ఉన్నవారికి అన్నం తేలికగా జీర్ణ‌మ‌య్యే ఆహారంగా ఉపయోగపడుతుంది. మరోవైపు రోటీ సంపూర్ణ గోధుమ పిండితో తయారవుతుంది. ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. ఇది పేగుల ఆరోగ్యానికి, మలబద్ధకం నివారణకు సహాయపడుతుంది. ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన భావన కలిగించినప్పటికీ, కొంతమందికి ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారికి రోటీ కొంత భారంగా అనిపిస్తుంది

కాకతీయ విశ్వవిద్యాలయ పరిధిలోని డిగ్రీ ద్వితీయ సంవత్సరం విద్యార్థుల కోసం నూతన సిలబస్‌కు అనుగుణంగా రూపొందించిన ‘ఇంగ్లీష్‌ ఫర్‌ మాస్టరీ’ పుస్తకాన్ని వైస్ ఛాన్సలర్‌ ఆచార్య కె.ప్రతాప్‌రెడ్డి బుధవారం ఆవిష్కరించారు. ఈ పుస్తకానికి డాక్టర్‌ బి.దీపాజ్యోతి, డాక్టర్‌ ఆర్‌.మేఘనారావు, పి.నిర్మల సంపాదకులుగా వ్యవహరిచారు నూతన సిలబస్‌కు తగ్గట్టుగా విద్యార్థుల్లో ఆంగ్ల భాషా నైపుణ్యాలను పెంపొందించాలనే లక్ష్యంతో ‘ఇంగ్లీష్‌ ఫర్‌ మాస్టరీ’ని రూపొందించినట్లు వీసీ తెలిపారు. పుస్తకావిష్కరణ కార్యక్రమంలో విశ్వవిద్యాలయ రిజిస్ట్రార్‌ ఆచార్య వి.రామచంద్రం, ఓఎస్డీ ఆచార్య బి.వెంకట్రామిరెడ్డి, పాలక మండలి సభ్యులు బి.సురేష్‌ లాల్‌, మల్లం నవీన్‌, ప్రిన్సిపాల్స్ టి.మనోహర్‌, ఎస్.నరసింహచారి, సహాయ రిజిస్ట్రార్‌ కోలా శంకర్‌ పాల్గొన్నారు.

A blog can start with just one model, one controller, and a few Blade views.

Good posts are written for busy people: clear headings, simple language, and a strong conclusion.